وصفات وفوائد نقع القدمين بالماء والملح

يُعتبر الملح علاجاً منزليّاً للأجيال؛ فنقع القدم به يُخفّف من الأوجاع والآلام، وخاصة ألم الظهر ويُقلل من الالتهاب، ويُحسن الدورة الدموية، ويُخفف أو يُزيل الروائح الكريهة من القدمين، كما أنَّ لهُ خصائص مُضادة للفطريات وللميكروبات، ؤ يُساعد في الالتهابات الجلدية والجروح، بما في ذلك قدم الرياضي وفطريات الأظافر والجروح الصغيرة، بالإضافة إلى ذلِك هُنالِكَ الكثير من الأبحاث التّي تُشير إلى أنّهُ يُساعد على إزالة السموم من الجسم ويُخفّف من التوتر،. ويساعد في امتصاص الجلد للمعادن فيخفف من التشنج ومن ألم القدم ، يُعزز امتصاص المغنيسيوم من خلال الجلد مِمّا يُساعد على استرخاء العضلات والأعصاب وتخفيف آلام القدم. له خصائص مضادة للبكتيريا وللفطريات، يُيُحسّن من تدفق الدم إلى الجلد وبالتالي تعزيز فرص الشفاء.

الوصفة الأولى:

- 2 ملعقة صغيرة من الشمر.

- 3 ملاعق من النعنع.

- 5 ملاعق من الزنجبيل.

- 4 ملاعق من الميرمية.

- 4 ملاعق كبيرة من ملح الطعام.

كوب من الخل الأبيض.

الطريقة : تغلى المواد وتضاف إلى الحمام الساخن ومن ثم يضاف الخل والملح وينقع القدمين ويفضل أن يكون الوعاء غير معدني ويستوعب القدمين

الوصفة الثانية:

- 3 ملاعق من الزنجبيل.

- 2 ملعقة من اللافندر.

- 4 ملاعق من النعنع.

- 3 ملاعق من الكمون.

- 2 ملعقة من الفلفل الحار.

- 7 ملاعق من ملح الطعام.

- كوب من خل الطعام ويفضل الأبيض.

تغلى المواد وتضاف إلى الحمام الساخن ومن ثم يضاف الخل والملح وينقع القدمين لنصف ساعة ثم يجفف ويمكن أن تعاد الكرة مرتين أو ثلاث مرات باليوم.

فوائد الوصفتان :

- تخفف الألم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تحفز الأعصاب.

- تغذي العضلة.

وصفات الخل المفيدة :

الوصفة الأولى:

- كوب من خل التفاح.

- 3 ملاعق صغيرة من المورينغا.

- 3 ملاعق صغيرة من حب السمسم.

- 5 ملاعق صغيرة من القرفة.

- 5 ملاعق من الخردل الأسود.

- ربع كوب من زيت الزيتون.

تغلى المواد وتصفى يوضع الزيت والخل , ثم تضاف إلى الحمام لنقع الجسم يمكن عمل الحمام مرة باليوم مساء أما نقع القدمين يمكن مرتين أو ثلاث مرات.

فوائدها:

- يخفف ألم الظهر ويريح الجسم.

- يحفز الأعصاب.

- ينشط الدورة الدموية.

- يغذي العضلة ويطريها.

- يقلل الإلتهابات.

الوصفة الثانية:

- كوب من خل التفاح.

- 3 ملاعق من بذر الكزبرة.

- 5 ملاعق من بذر المورينغا.

- 5 ملاعق من القرفة.

- 3 ملاعق من الريحان.

- 2 ملعقة من الزعتر البري.

- كوب من زيت الزبتون البكر.

تغلى المواد وتصفى ويوضع في حمام الماء الفاتر والخل ثم الزيت وينقع الجسم مساءاً قبل النوم.

فوائدها:

- تخفف الألم.

- تحفز الأعصاب.

- تقلل الألم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تغذي العضلة.