١– ممارسة الرياضة: تتعدد فوائد ممارسة الرياضة، ويمكن ممارستها أيضًا لعلاج ضمور العضلات ويمكن اللجوء للرياضات المائية لتسهيل الحركة في...

يعتمد الإسترخاء على عدة أمورالغذاء من جهة والمشروبات من جهة أخرى والزيوت من جهة أخرى وبعض النصائح: الثير من الناس الذين يعانون من ألم...

لا تكتمل أي مائدة دون السلطة التي تضفي عليها النكهة، والتوازن بين الأطباق، هذا فضلًا عن قيمتها الغذائية العالية، ولم تعد وصفات السلطة...