online Wellness Books for sale

١– ممارسة الرياضة: تتعدد فوائد ممارسة الرياضة، ويمكن ممارستها أيضًا لعلاج ضمور العضلات ويمكن اللجوء للرياضات المائية لتسهيل الحركة في...

يعتمد الإسترخاء على عدة أمورالغذاء من جهة والمشروبات من جهة أخرى والزيوت من جهة أخرى وبعض النصائح: الثير من الناس الذين يعانون من ألم...

لا تكتمل أي مائدة دون السلطة التي تضفي عليها النكهة، والتوازن بين الأطباق، هذا فضلًا عن قيمتها الغذائية العالية، ولم تعد وصفات السلطة...

اللصقة الطبية من الطرق العلاجية الشائعة للتخلص نمن آلام العضلات والمفاصل والعظام التي قد تحث نتيجة الإجهاد أو حمل الأشياء الثقيلة أو بذل...

الوصفة الأولى: مقشر ملح البحر: الملح له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية. يعتبر الملح أيضًا من المواد...

يعمل على تقشير البشرة، ويمدها بالمعادن المُختلفة ،ويفتح المسام ويُحفز تدفق الدورة الدموية ويُنقي الجسم من السموم، كما يُرطّب زيت الزيتون...

يُعتبر الملح علاجاً منزليّاً للأجيال؛ فنقع القدم به يُخفّف من الأوجاع والآلام، وخاصة ألم الظهر ويُقلل من الالتهاب، ويُحسن الدورة الدموية،...

الوصفة الأول- كوب من ملح إبسوم او البحر الميت او ملح الطعام البيتي: - نصف كوب من خل التفاح. - مجموعة من الأعشاب البابونج والنعنع...

الوصفة الأولى- الريحان والزعتر والكمون والثوم مع زيت الزيتون: - ملعقة صغيرةمن الريحان. - 4 ملاعق صغيرةمن الزعتر الاخضر. - ملعقة صغيرةمن...

نعم وهو فعال جدا وتأتي فعاليته عندما تؤخذ هذه الأعشاب ببذورها المليئة بالمعادن والزيوت والمركبات العلاجية والفيتامينات فبمجرد طحنها...

- هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، والتي غالبا ما تتسبب في آلالام قوية، وربما تساعدك بعض العلاجات الطبيعية التي تشتهر بالتحكم في...

1- العلاج بالحجامة. 2- أخذ حبوب زيت زهرة الربيع مع فيتامين هاء. 3- أخذ ملعقة صغيرة جدآ حبة البركة ومضغها وبلعها مساء. 4- عمل تدليك على...

- التورم الناتج عن أمراض معينة أو إصابات يجب أن يُشخص من قبل الطبيب المختص بحيث يتم إعطاء العلاج حسب الحالة وطبيعة المسبب، - أما تورم...

عرق السوس: تعد هذه العشبة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج الغدة الدرقية والتي تحافظ على التوازن بين الغدد المختلفة وتؤدي إلى تحسين...

يتم وضع قطعة من القماش الرطبة على المنطقة المصابة بالتهابات البشرة، حيث يمكن غمس قطعة من القماش في المحلول الملحي، ودهن البشرة، وهذا يعمل...

وصفة الألوفيرا: يدخل نبات الألوفيرا في العديد من الوصفات المُهمّة لصحَّة الشعر، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات فهي تشجع على نمو...

خلطات: - يتم خلط زيت الزيتون مع عناصر أخرى وأهمها الكركم، فيكون عن طريق احضار نصف ملعقة صغيرة من الكركم ووضع عليها القليل من زيت الزيتون...

في الحقيقة إن معظم العلاجات الطبيعية والعشبية قد لا تناسب جميع الحالات من حب الشباب وقد لا تعطي نفس مقدار الفعالية، ولكن يمكن استخدام بعض...

1- الحب هان أو الهيل: بحسب دراسات علمية سابقة فإن الحبهان يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من المضاعفات الصحية المترتبة عليه، وأجرى...

الكركم: يحتوي على الاحماض الدهنية الاساسية غير المشبعة والتي تساهم في تخفيض كوليسترول الدم ما يساعد على الوقاية من امراض الدورة الدموية...