سيتضمن هذا الكتاب إدارة كاملة لألم ركبتك بدءًا من معرفة موجزة عن الهياكل التشريحية المشاركة في مفصل
الركبة. ما هي الإصابات والحالات الطبية الشائعة التي يمكن أن تسبب آلام الركبة؟ يتم وصف الإصابات بالتفصيل
مع عملية إعادة التأهيل. يتم شرح إدارة الألم الأولية ، وتحديد الوضعية ، والضغط ، واستخدام الحرارة والبرودة ،
وإعادة التأهيل على مراحل ، والتمارين الذاتية لتقوية العضلات التي تدعم مفصل الركبة ، والتمدد ، وتمارين
البليومترك ، وتدريبات الرشاقة ، وتمارين التوازن والتنسيق ، وتقنيات التدليك الذاتي. هذا الكتاب مع الرسوم
التوضيحية المناسبة. بصرف النظر عن إعادة التأهيل ، يتم استخدام نهج شامل لعلاج أمراض الركبة المختلفة والتي
تشمل دمج الأعشاب لتقليل الالتهاب والتصلب والعلاج المائي والغذاء والتغذية واستخدام الزيوت الأساسية لتدليك
الركبة وغير ذلك الكثير. سيكون هذا الكتاب بمثابة دليل إرشادي لك أو للأشخاص الذين يخضعون لعملية (الاستبدال
الكامل للركبة) أو جراحة إعادة بناء الرباط أو الغضروف المفصلي ، حيث يمنحك نظرة ثاقبة حول الجراحة
والمضاعفات التي تصاحبها. حاولنا من خلال التمثيل التصويري أن نجعل هذا الكتاب أكثر تشويقًا وسهولة في
الفهم. نأمل أن يعطيك هذا الكتاب لمحة عن جميع المجالات المتعلقة بألم الركبة.