وصفات نقع الجسم

الوصفة الأول- كوب من ملح إبسوم او البحر الميت او ملح الطعام البيتي:

- نصف كوب من خل التفاح.

- مجموعة من الأعشاب البابونج والنعنع والريحان والزعتر.

الطريقة:

تغلى الأعشاب وتصفى ثم يضاف المصفى في حوض الإستحمام الساخن ثم يضاف الأملاح والخل والزيت ينقع الجسم كاملاً كل يوم مساءاً .

فوائدها:

- يقلل من السموم الموجودة في الجسم.

- يخفف الألم.

- يقلل من الإلتهابات والبكتيريا والفطور.

- ينشط الدورة الدمويه.

- يساعد على تطرية البشرو ونعومتها. يحفز الأعصاب.

الوصفة الثانية- نصف كوب من من ملح البحر الميت أوإبسوم أي ملح بيتي:

- 10 ملاعق صغيرة من ورق النعنع الجاف أو الطازج.

- 10 ملاعق صغيرة من الروز ماري.

- 5 ملاعق صغيرة البابونج.

- كوب من خل التفاح.

الطريقة :

يغلى الروز ماري والبابونج والنعنع الجاف في الماء ويؤخذ المغلي ويضاف إلى الحمام االساخن ويضاف الملح والخل ثم يغمس الجسم مساءاً قبل النوم.

فوائدها:

- يخفف من الألام.

- ينشط الدورة الدموية .

- يحفز الأعصاب.

- يقلل البكتيريا والفطور على الجسم.

- يغذي العضلات ويعمل على استرخاءها.

الوصفة الثالثة- ورق التوت والقرفة والكافور والعسل:

- 10 ملاعق صغيرة من ورق التوت.

- 5 ملاعق من ملح الهيمالايا.

- كوب من خل التفاح.

- 3 ملاعق من العسل.

- كوب من الخل.

- 2 ملعقة صغيرة من القرفة.

- 5 ملاعق صغيرة من الكافور.

الطريقة:

يغلى ورق التوت والقرفة والكافور ويوضع المغلي في الحمام الساخن ومن ثم يوضع الملح ومن ثم خل التفاح وتترك 3 دقائق ومن ثم يكون الحوض جاهز لنقع الجسم. يمكن نقع الجسم مرة باليوم مساءاً قبل النوم.

فوائدها:

يخلص الجسم من السموم ويقلل الألم.

- يريح الأعصاب.

- ينشط الدورة الدموية.

- يخفف من ارتفاع الضغط الشرياني.

- يقي من الأمراض الجلدية ويخلص من البكتيريا ةالفطريات.

الوصفة الرابعة- ملح البحر الميت أو ملح الهيمالايا و الزنجبيل و الريحان و زيت الزيتون:

- كوب كبير من ملح البحر الميت أو ملح الهيمالايا أو ملح إبسوم.

- 4 ملاعق صغيرة من الزنجبيل.

- 4 ملاعق صغير الريحان.

- 5 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.

- كوب من خل التفاح.

يحضر الحمام بالماء الدافئ ويوضع الملح والخل وتغلى المواد وتصفى ويوضع المغلي في الحمام الساخن وتترك 3-5 دقائق ثم ينقع الجسم.

فوائدها:

- يقلل الألم.

- ينشط الدورة الدموية.

- يرخي الأعصاب .

- يقلل الإلتهابات ويقي من الأمراض الجلدية.

الوصفة الخامسة- ملح الطعام مع خل التفاح و النعنع والسمسم والزعتر وحبة اليركة

- 10 ملاعق صغيرة من ملح الطعام.

- كوب كبير من خل التفاح.

- 3 ملاعق صغيرة من النعنع.

- 3 ملاعق صغيرة من السمسم.

- 5 ملاعق صغيرة من الزعتر البري.

- 5 ملاعق صغيرة من مسحوق حبة البركة.

- 5 ملاعق صغيرة من بذرة الكتان.

الطريقة: تطحن الأعشاب وتغلى وتصفى ثم توضع بحوض الإستحمام ويوضع الملح والخل في الحمام ويترك 3 دقائق ثم ينقع الجسم ويمكن أن ينقع القدمين فقط.

فوائدها:

- يقلل الألم الحاد والمزمن.

- ينشط الدورة الدموية.

- يرخي الأعصاب.

- يقلل الإلتهابات والعدوى الجلدية.

- يغذي البشرة ويطريها.