طُرُق طبيعيّة لعلاج تساقط الشعر

وصفة الألوفيرا:

يدخل نبات الألوفيرا في العديد من الوصفات المُهمّة لصحَّة الشعر، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات فهي تشجع على نمو الشعر. عن طريق وضع الهلام على الشعر ويترك لمدة 45 دقيقة ويشطف الشعر بالماء العادي وتكرر الوصفة 3-4 مرات.

الوصفات التي تشجع على نمو الشعر:

الحلبة:

تعد من المواد الغذائية المفيدة لصحة الجسم فهي تشجع نموه وتمنع تساقطه . تُنقَع بُذور الحلبة في كمّية مُناسبة من الماء، وتُترَك منقوعة ليلة كاملة. تُطحَن البُذور في صباح اليوم التالي؛ للحُصول على معجون قابل للدهن. يُوضَع المعجون على الشعر من الجُذور، وحتى الأطراف، ويُغطَّى بقُبَّعة الاستحمام. يُترَك معجون الحلبة على الشعر لمُدَّة 40 دقيقة. يُشطَف الشعر بالماء البارد. تُكرَّر الوص وذلك عن طريق نقع البذور ليلة كاملة فة مرَّة، أو مرَّتين في الشه

وصفة خلِّ التفّاح :

يُساعد خلُّ التفّاح على إعادة مُستويات درجة الحموضة في الجسم إلى القاعديّة؛ وهو بذلك يَمنع إصابة فروة الرأس بأيِّ عدوى، لذلك يُعَدُّ وصفة رائعة لتشجيع نُموِّ الشعر، والمُحافظة على صحَّته، ومنع تساقطه، والطريقة هي:

2 ملعقة كبيرة من خل التفاح الطازج مع كوب من الماء تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء، وتُخلَط جيّداً. يُوضَع الخليط على فروة الرأس مع التدليك لمُدَّة 5 دقائق. يُترَك الخليط على الرأس لمُدَّة 5 دقائق أخرى. يُشطَف الشعر بالماء، ثمّ يُغسَل جيّداً بالشامبو. تُكرَّر الوصفة مرَّة، أو مرَّتين في الأسبوع.

نصائح لمَنْع تساقط الشعر :

هنالك عِدَّة نصائح يُوصى بتطبيقها؛ لتقوية الشعر، ومَنْع تساقطه، ومنها:

- تدليك فروة الرأس: يُعتبر تدليك فروة الرأس من الأمور الصحِّية التي يُوصى بتطبيقها، ويتمّ ذلك من خلال استعمال الأصابع، وتدليك فروة الرأس بشكلٍ لطيف، وبحركاتٍ دائريّة لمُدَّة 5 دقائق يوميّاً، فهذا من شأنه أن يُعزِّز نُموَّ الشعر، ويُبقيه قويّاً، وصحِّياً.

- تقليل التوتُّر: يُعَدُّ التوتُّر، والإجهاد من العوامل الرئيسيّة لتساقط الشعر.

غَسْل الشعر:

يُوصى بتنظيف الشعر، وغَسْله بشكلٍ مُنتظم، ويَعتمد عدد مرَّات غسله حسب نوع الشعر، ومدى درجة احتياجه للغَسْل، ويُفضَّل اختيار نوع شامبو مُناسب لنوعيّة الشعر؛ للمُساعدة على مَنْع تساقطه.

تمشيط الشعر:

يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون رطباً، فمن المُهمّ عدم تمشيطه وهو رطب، والانتظار عليه حتى يجفّ، كما يَجِب اختيار أنواع صحِّية من أمشاط الشعر؛ بحيث لا تُسبِّب له الضَّرَر، أو التكسُّر، مع مُراعاة اختيار إكسسوارات شعر مُناسبة؛ بحيث لا تُسبِّب له التساقط.

الإهتمام بنوع الغذاء:

من المُهمّ جدّاً اتِّباع نظام غذائيّ صحِّي بحيث يضمن نمو الشعر بشكل سليم ويمنع تسافطه على نمو الشعر, على ان تحتوي الاطعمة المتناولة على كافة العناصر الغذائية الضرورية فيتامين ه والحديد والزنك والبروتين والدهون الصحية وتناول مكملات هذه العناصر ويفضل الإكثار من تناول الاطعمة الآتيه لصحة الشعر مثل العدس والفريز وبذر الكتان والدواجن والجوز وسمك السلمون والبيض والزبادي.

الحدُّ من تصفيفات الشعر السيِّئة:

هناك بعض تصفيفات الشعر التي تَجِلب الضَّرَر، والتلف له، خاصَّة تلك التصفيفات التي تَعتمد على استعمال الحرارة؛ فالحرارة الشديدة مُضرَّة جدّاً للشعر، كما يَجِب تقليل استعمال الصبغات، وطُرُق تبييض الشعر قدر الإمكان، لما تُسبِّبه من أذى كبير للشعر، ممّا يُؤدّي إلى تساقطه.

النوم على وسائد ناعمة:

يُوصى بالنوم على وسائد ناعمة، كتلك المصنوعة من الساتان؛ وذلك لتجنُّب احتكاك الشعر بها، وبالتالي تكسُّره، وتساقطه.

داء الثعلبة:

عصير البصل والعسل

هذا المزيج يحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يساعد في تحفيز نمو الشعر، وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، ومحاربة أضرار الجذور الحرة.

كل ما عليك هو مزج ملعقة من عصير البصل مع ملعقة من العسل، ثم وضع المزيج على المنطقة المصابة لمدة ساعة ثم شطفه بالماء البارد.

الحلبة

تعد الحلبة أسرع علاج الثعلبة إذ تحتوي على بروتينات ومركبات تعمل على التخلص من الخلايا التالفة وبناء الشعر من جديد.

- من أجل الحصول على فوائد الحلبة يتم نقع نصف كوب من بذور الحلبة في كوبين من الماء لمدة ليلة كاملة.

- تصفي البذور من الماء ثم تضرب في الخلاط مع قليل من الماء حتى تتكون عجينة متماسكة.

- يتم تدليك الشعر بالعجينة وتترك لنصف ساعة ثم يشطف بالشامبو والماء.

الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر على زيادة تدفق الدم لفروة الرأس، مما يؤدي لارتفاع معدلات التغذية التي تستقبلها الفروة والشعر وبالتالي تمنع تساقط الشعر، كما يعتبر من اسرع علاج للثعلبة.

كما يحتوي الشاي الأخضر على فيتامين ه و ج المحفزات لنمو الشعر. لتحضير الشاي الأخضر لعلاج الثعلبة، يتم غلي كمية من الشاي الأخضر مع إضافة قليل من الكركديه، ثم تغمس قطعة من القطن في ذلك الخليط وتدهن المنطقة المصابة.

زيت اكليل الجبل

أظهرت الدراسات قدرة زيت إكليل الجبل في علاج الثعلبة، حيث يقوم بزيادة التمثيل الغذائي الخلوي وبالتالي تعزيز نمو الشعر وكثافته.

كما يستخدم هذا الزيت في جفاف الرأس وقشرتها من خلال وضع قطرات من زيت إكليل الجبل على المنطقة المصابة مرتين في اليوم.

بذور الكتان اسرع علاج للثعلبة

تعد بذور الكتان اسرع علاج الثعلبة فهي غنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية المفيدة في الوقاية من الإصابة بالصلع وتساقط الشعر وذلك بتحضيره كجل طبيعي لتدليك فراغات الرأس من خلال:

- إضافة كمية مناسبة من بذور الكتان بكوب من الماء الدافئ ثم يترك ليغلي لمدة 10 دقائق على نار هادئة.

- بعد أن يتحول المزيج لهلام سميك يرفع عن النار.

- يستخدم الجل بشكل يومي من خلال تدليك الذقن وفراغات الرأس.

اسرع علاج للثعلبة بالثوم

يعرف الثوم باحتوائه على مضادات البكتريا والفطريات، كما أنه من العلاجات المنزلية الفعالة التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية. كما أنه معروف عن الثوم احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، لذا فهو اسرع علاج للثعلبة وللحصول على أقصى استفادة من الثوم يتم تدليك المنطقة المصابة بالثوم وتركه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالشامبو والماء الفاتر.

اسرع علاج للثعلبة بالخل

يعد الخل من المواد الطبيعية التي تساهم في علاج الثعلبة بشكل كبير حيث يعتبر تدليك المنطقة المصابة بالخل يومياً وبشكل مستمر يساهم في اختفائها تماما فهو اسرع علاج للثعلبة.