حب الشباب وعلاجه

في الحقيقة إن معظم العلاجات الطبيعية والعشبية قد لا تناسب جميع الحالات من حب الشباب وقد لا تعطي نفس مقدار الفعالية، ولكن يمكن استخدام بعض الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف مشكلة حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة.

إليك أهم الأعشاب التي قد تساعد في علاج حب الشباب:

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركب الكاتشين وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الزيوت في البشرة ويقاوم البكتيريا المسببة لحب الشباب والتقليل من الإلتهاب

الريحان

يعد الريحان أحد الأعشاب التي تمتلك خصائص قابضة، كما يساعد في تخفيف الالتهاب ويقلل من إفراز الزيوت في البشرة، وبالتالي قد يساعد في تخفيف حب الشباب.

يمكن استخدام الريحان على شكل ماسك للبشرة أو مسح الوجه بمنقوع الريحان المغلي.

الكاجيبوت

تمتلك عشبة الكاجيبوت خصائص قابضة ومضادة للالتهابات فتساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب، لذا يمكن اعتبارها أحد الأعشاب التي تساعد في علاج حب الشباب أيضًا.

الغرنوقي

تساعد عشبة الغرنوقي في تخفيف إفراز الزيوت في البشرة، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للترهلات أيضًا. وتعد أحد الأعشاب التي تساعد في تخفيف وعلاج حب الشباب وخاصة مشكلة الرؤوس السوداء فيها.

القيصوم الأزرق

تمتلك عشبة القيصوم الأزرق خصائص قابضة للبشرة تساعد في تسريع التئام الندوب، كما أنها تمتلك أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تساعد في التخلص من البكتيريا، وبالتالي تمنع انتشار حب الشباب وتفاقم المشكلة.

أعشاب أخرى

يمكن علاج حب الشباب بالأعشاب الاتية:

نبات كف مريم: يساعد في التخفيف من حب الشباب الهرموني عن طريق التأثير على الهرمون المنشط للجسم الأصفر والهرمون المنشط للحوصلة.

بندق الساحرة: تساعد مستخلصاتهما في علاج حب الشباب بسبب احتوائها على مادة العفص القابضة.

علاج حب الشباب بمواد طبيعية أخرى

إليك مواد طبيعية أخرى قد تساعد في علاج حب الشباب:

جل الألوفيرا

يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات جل الألوفيرا

بالتالي فإنه يساعد في الحد من نمو حب الشباب والحد من انتشاره .

كما يعد جل الألوفيرا مرطبًا فعالًا للبشرة الجافة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماء في تكوينه، وبالتالي يساعد في تخفيف الجفاف الناتج عن أدوية علاج حب الشباب.

الثوم

يحتوي الثوم على مركبات الكبريت العضوي الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويساعد في تعزيز المناعة ومقاومة العدوى، بالتالي فإنه قد يساعد في التخفيف من حب الشباب.

يمكن استخدام الثوم عن طريق تناوله وإضافته إلى الأطعمة، ويمكن تناول المكملات الغذائية الدوائية منه، كما قد يلجأ البعض إلى تطبيق الثوم مباشرة على الوجه لكن يرجى الحذر؛ لأن سوء استخدامه قد يزيد الوضع سوءًا ويؤدي إلى حروق الجلد الطفيفة.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا هو مادة شمعية تساعد في تخفيف التهابات الجلد والتئام الجروح الناتجة من حب الشباب، كما يساعد في تخفيف الاحمرار والتورم حول الحبوب الملتهبة والرؤوس البيضاء في البشرة .يمكن أن يتواجد على شكل جل أو كريم أو ماسك أو يمكن تطبيقه كزيت ومسح الحبوب به.

زيت جوز الهند

يمكن تطبيق زيت جوز الهند على حب الشباب؛ لأنه يساعد في تخفيف الالتهاب والاحمرار ومقاومة البكتيريا، كما يساعد في سرعة التئام الجروح والندوب الناتجة عن حب الشباب.

عسل المانوكا

يمتلك عسل المانوكا خصائص مضادة للبكتيريا وخصائص تساعد في سرعة التئام الجروح والندوب، ولكن ما زالت الدراسات قائمة حول دراسة تأثير عسل مانوكا في علاج حب الشباب.

زيت شجرة الشاي

قد يساعد استخدام زيت شجرة الشاي في التخفيف من حب الشباب بسبب امتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهبات، حيث يساعد زيت شجرة الشاي في تخفيف جفاف الجلد، والحكة، وتهيج الجلد.

يجب تخفيف الزيت قبل استخدامه ويمكن استعمال الكريمات والمراهم التي تحتوي على زيت شجرة الشاي، كما يجب الحذر من تناوله فمويًا لأنه قد يسبب تسممًا قد يصل إلى حد الإغماء.

نصائح تساعد في تخفيف حب الشباب

يمكنك اتباع بعض النصائح الاتية التي قد تساعد في تخفيف ظهور حب الشباب والحد من انتشاره:

- اغسل يديك جيدًا باستمرار وتجنب لمس الوجه قدر الإمكان.

- اغسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا للمساعدة في ترطيبه، ويمكنك استخدام الغسولات المعقمة للبشرة التي تساعد في التخلص من دهون وزيوت البشرة.

- تجنب استخدام مستحضرات التجميل زيتية القاعدة؛ لأنها قد تزيد وضع البشرة الدهنية سوءًا.

- تجنب تقشير الوجه بشكل متكرر؛ لأنه يزيد من احمرار وتهيج البشرة والحبوب.

علاج حب الشباب بـ 5 خلطات طبيعية

1- الألوفيرا: يطبق الهلام وترمها 15 دقيقة ومن ثم غسله بالماء البارد.

2- خلطة صودا الخبز: اخلطي مقدار ملعقة صغيرة من الصودا مع القليل من الماء، للحصول على عجينة لينّة. ضعي العجينة على البثور يوميًّا لمدة أسبوع . ويمكن استخدامه كمقشر للجلد الميت .

3- عصير الليمون: يساعد في التخلص من حب الشباب ويحد من إفراز الزيوت التي تسد المسام ويساعد ويمكن مزجها مع اللبن العضوي لتجنب الوخز والحرص على غسل الوجه جيداً قبل الخروج في الشمس لمنع تصبغ البشرة .

4- العسل: يتمتع بمضاد حيوي يساعد في التخلص من شوائب الجلد وهو يستعمل مننذ زمن طويل كمنتج تجميلي وهو مغذي ومرطب ويكون تطبيقه ضعي كمية صغيرة من العسل على المنطقة المراد علاجها، وقومي بالتدليك، ثم اتركيه يجّف، وبعدها، اشطفي الوجه بماء فاتر لضمان عدم ترك أيّ آثار للعسل على الوجه .

5- زيت جوزالهند: يتمتّع زيت جوز الهند، بخصائص علاجية مهمة، فهو يرطّب البشرة ويكافح البثور، ويحلّ جميع مشكلات البشرة. إضافة الى أنّه يخفّف ندوب حب الشباب. نظّفي الوجه جيدًا، ثم ضعي زيت جوز الهند لترطيب البشرة. وعلى الفور ستلاحظين تغيّرًا ملحوظًا في بشرتِك؛ إذ تصبح أكثر نعومة

سكراب لحب الشباب:

الشوفان: يُساعد في التخلص من حب الشباب: إذ يحتوي دقيق الشوفان على الزنك الذي يساعد في التقليل من الالتهاب ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما يساعد على امتصاص الزيت الزائد من الجلد الذي قد يسبب حب الشباب اغلي نصف كوب من دقيق الشوفان بنفس الكمية من الماء واتركيه ليبرد . امزجي الخليط معاً حتى تحصلوا على معجون ناعم ثم يوضع على الوجه ويترك 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ .

يمكن صنع صابون من الشوفان وذلك: صابون الجلسرين بزبدة الشيا. كوب من الشوفان الطبيعي. ملعقتان كبيرتان من العسل الصافي. وعاء مقاوم للحرارة. قالب صابون. سكين. عصا. خلاط أو محضرة طعام.

الطريقة: اطحني الشوفان حتى يتكون مسحوق ناعم، ويجب عليكِ التأكد من أن دقيق الشوفان لا يخدش بشرتكِ. قطعي صابون الجلسرين بزبدة الشيا إلى قطع صغيرة. ضعي الصابون في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه في الميكروويف لمدة 30 ثانيةً على درجة عالية. كرري التسخين على فترات متقطعة لمدة 10 ثوانٍ حتى تذوب تمامًا، ولكن لا تجعليه يغلي. أضيفي دقيق الشوفان والعسل إلى الصابون المذاب؛ وحركي المزيج بالعصا. ضعي الخليط في قالب الصابون، ودعيه حتى يبرد تمامًا. عندما يبرد ويجمد الخليط أخرجي الصابون من القالب.

التبخيرة تساعد على:

- تنشيط الدورة الدموية في البشرة، مما يساعد على تزويدها بالأكسجين، وزيادة تدفق الدم بالأنسجة، وبالتالي زيادة نضارتها ونعومتها والمحافظة على حيويتها و الوقاية من ظهور حب الشباب والبثور ويساعد في توحيد لون البشرة.

- تنقية مسام البشرة من الزيوت، والبكتيريا، وتفتيحها، والسماح لها بالتنفس، مما يمنع ظهور الحبوب.

- التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي تأخير ظهور علامات التقدم بالسن كالخطوط الرفيعة والتجاعيد.

نصائح عند عمل حمام البخار للبشرة

- تحضير حمام البخار الساخن على درجة حرارة 43 درجة مئوية. تنظيف البشرة قبل تعريضها بحمام البخار ومن ثم استخدام وعاء عميق ومليء بالماء الساخن، وذلك بدلاً عن جهاز البخار المنزلي في حال عدم وجوده.

- استخدام بعض الأعشاب في حمام البخار لتزويد البشرة بالعديد من الفوائد؛ نظراً لاحتوائها على الفيتامينات، والمعادن، مثل النعناع، أو شرائح الليمون، أو بعض الزيوت العطرية مثل الكافور.

- تقشير البشرة بفرشاة الأسنان بعد حمام البخار، وتدليكها بقطعة من الثلج من أجل إغلاق المسامات يجب عمل البخار مرتين ب في الشهر ولمدة ربع ساعة.

- يمكن إضافة 10 نقاط من زيت الخزامى ومن ثم 4 كوب من الماء الساخن ومزجه ثم عمل البخار, وإذا كان الحب غير ملتهب عمل حمام بخار لمدة ربع ساعة عن طريق تسخين كمية كافية من الماء، ثمّ تعريض البشرة له.

وصفات طبيعية:

وصفة ماء الورد:

يمكن استخدام ماء الورد لعلاج حب الشّباب، فإنّه يساعد على تطهير المسام، ويسيطر على الدّهن الزّائد ويمنع ظهور حب الشّباب ويساعد في شفاء ندوب حب الشّباب، ويحافظ على توازن مستوى الحموضة في البشرة مما يمنع حب الشّباب.

- ملعقة كبيرة من ماء الورد.

- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.

طريقة التحضير: تمزج المكوّنات، ويوضع الخليط على المناطق المصابة، ويُترك على البشرة لمدة 30 دقيقة. يُغسل الخليط بالماء العذب، وتستخدم الوصفة مرة واحدة يومياً.

وصفة ماء الورد والطين الأخضر:

المكونات:

- ملعقة كبيرة من مسحوق الطّين الأخضر.

- كمية من ماء الورد.

إضافة كميّة كافية من ماء الورد إلى الطّين الأخضر، حتى تتكوّن عجينة. توضع العجينة على البشرة، ثم تترك لتجف. بعد جفافها تُشطف بالماء.

وصفة خل التفاح:

خل التّفاح يعالج حب الشّباب بعددٍ من الطّرق المختلفة، فهو جيّد في قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشّباب، ويوازن مستوى الحموضة في البشرة مما يساعد على وقف تكاثر البكتيريا، كما أنّه يعمل بشكلٍ جيّدٍ كقابضٍ للمسامات، لذلك فإنه يساعد على تنظيف الدّهن الزّائد من البشرة،

جزء من خل التّفاح إلى ثلاثة أجزاءٍ من الماء. طريقة التحضير يُخلط الخل مع الماء،ثم يُوضع الخليط على المناطق المصابة من البشرة، ويترك لمدة 10دقايق، ثم يغسل بالماء الدافئ.

قناع القرفة والعسل للوجه:

يعد هذه القناع فعال جداً للتخلص من حب الشباب؛ فكلٌ من العسل والقرفة لهما خصائص قويّة مضادّة للميكروبات ومكافحة البكتيريا التي تسبب حب الشّباب، وطريقته هي:

- ملعقة صغيرة من القرفة.

- ملقتان كبار من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات، ثم توضع على الوجه، وتُترك لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يغسل الوجه كالمعتاد.

قناع زيت شجرة الشاي:

منتج طبيعي آخر من شأنه مكافحة البكتيريا والحدّ من الالتهابات، وطريقته هي:

- بضع قطراتٍ من زيت شجرة الشّاي.

- ملعقة صغيرة من جل الصبار.

تُمزج المكوّنات، ثم توضع على البثرة. يترك المزيج 20 دقيقة، حيث سيهدأ التّورم، ويخف الاحمرار، وبعد عدّة استخداماتٍ للوصفة سيلاحظ اختفاء حب الشّباب من الوجه.

وصفة الفراولة والعسل:

تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك بنسبةٍ كبيرة، وهو في الواقع أحد المكوّنات التي يتم تضمينها في العديد من علاجات حب الشّباب التجارية، ويساعد على إزاللة خلايا الجلد الميّت، وفتح المسامات المغلقة، والعسل مضاد للميكروبات، و عند استخدامهما معًا سيتم الحصول على علاجٍ طبيعي فعّال لعلاج حب الشّباب، وطريقته هي:

المكونات:

- ثلاث حبّات من الفراولة.

- ملعقتان صغيرتان من العسل.

طريقة التحضير تمزج المكوّنات للحصول على عجينة. يوضع المزيج على الوجه، ثمّ يترك لمدة 20 دقيقة.

وصفة الحليب والعسل :

وصفة الحليب والعسل تحارب البكتيريا، وتحدّ من الالتهاب ومقشّرة للبشرة أيضاً، وطريقتها هي:

المكونات:

- ملعقة كبيرة من العسل.

- ملعقة كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير: يمزج الحليب والعسل، ثمّ يدهن على الوجه، ويترك لمدّة 15دقيقة. تستخدم قطعة نظيفة ورطبة من القماش لإزالة المزيج، وسيتم التّخلص من خلايا الجلد الميّت، والأوساخ والجراثيم.

البثور:

جربي استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك مرة واحدة يوميًا للبدء. يلاحظ بريت كيمينز أن حمض الساليسيليك جيد بشكل خاص لمن يعانون من جفاف الجلد.

يمكنك التفكير في استخدامه في الليل فقط ثم استخدام منظفك المعتاد في الصباح عندما تعتاد بشرتك على المنتج ، يمكنك اختيار استخدامه صباحًا ومساءً.

يساعد أقنعة الطين على إخراج الزيوت والسموم من الجلد

خل التفاح:

مقدار من خل التفاح مع 3 مقدار من الماء

نضع الخل برفق بواسطة كرة قطنية تترك لمدة 5-20 ثانية ثم شطفه بالماء ويترك حتى يجف وتكرر العملية من 1-2 مرة يوميا حسب الحاجة يجب التأكد من عدم التحسس من الخل ويجب استخدامها بكميات قليلة في البدء.