التهاب البلعوم والحنجرة والأنف وعلاجها

القرفة :

تُستخدم القرفة فى علاج التهاب الحلق المُصاحب للبرد والإنفلوانزا، قم بإضافة ملعقة من القرفة إلى ملعقة من الفلفل الأسود، واخلطهم في كوب ماء دافئ وقم بالغرغرة به عدة مرات يومياً، كما يمكن إضافة القرفة إلي العسل وتناولها مرتين يومياً لتقليل التهاب و آلام الحلق.

الكركم:

الكركم من الأعشاب الطبيعية متعددة الفوائد، لما له من خصائص مضادة للبكتريا و مضادة للالتهابات، ويستخدم أيضاً في علاج التهاب الحلق كالآتي: أضف ربع ملعقة من الكركم إلى كوب ماء دافئ، و اشربه في الصباح قبل تناول الطعام، أي على معدة فارغة، قم بعمل هذا مرة يومياً لمدة ثلاثة أو أربعة أيام. أضف ملعقة من الكركم إلى ملعقة من الفلفل الأسود، واخلطهم في كوب لبن دافئ و تناوله قبل النوم. يمكن أيضاً الغرغرة به عن طريق إضافة نصف ملعقة من الكركم إلى نصف ملعقة ملح، واخلطهم في كوب ماء دافئ و استخدمه في الغرغرة مرتين يومياً. قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم الى كوب من اللبن ثم قومي بغليه. ويمكنك تناول هذا المشروب مرتين يومياً ويُفضل تناوله على معدة خالية

الحلبة :

تحتوي بذور الحلبة على مواد تساعد علي تخفيف الألم و الالتهابات، وهي من أشهر العلاجات في التهاب الحلق، خاصة الالتهاب الذي يسبب ضعف في القدرة على الكلام وتغيير الصوت، أضف ملعقتين من بذور الحلبة إلى 6 أكواب من الماء، وقم بغليها لنصف ساعة، ثم اتركها لتبرد قليلاً، واستخدمها في الغرغرة ثلاثة أو أربع مرات يومياً..

عشبة الدرار الأحمر :

تحتوي عشبة الدرار الأحمر على مواد جيلاتينية تُغطي جدار الحلق وتلينه، مما يقلل من الشعور بالألم، قم بغلي ملعقة من الدرار الأحمر مع الماء لمدة 10 دقائق، ثم اشربه قبل أن يبرد لتهدئة آلام و التهابات الحلق.

الميرمية:

تعتبر الميرمية من أشهر أعشاب الطب البديل، ولها العديد من الاستخدامات في الطهي والعلاج، وهي تحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، وتساعد بشكل رائع في تخفيف الآلام، لذلك تعد من أفضل الأعشاب في علاج التهاب الحلق.

النعناع:

النعناع من أفضل الأعشاب المهدئة للآلام والالتهابات في الكثير من الحالات، ومن أشهرها حالات آلام المعدة والأمعاء، ولكنه أيضاً علاج فعال في حالة التهاب الحلق، ومن الممكن إضافة ملعقة عسل نحل إلى كوب من مشروب النعناع لنتائج أفضل. البابونج أو الكاموميل يستخدم البابونج لأغراض طبية منذ العصور الوسطى، ومن أشهر هذه الأغراض علاج الأرق واضطرابات الدورة الشهرية، ولكن ثبت أيضاً أن له خصائص مضادة للعدوى والبكتيريا، ويساعد في تخفيف آلام التهاب الحلقي فصل الشتاء تزيد الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، والتهابات الرئة والشعب الهوائية. الشعب الهوائية هي الممرات الواصلة ما بين الأنف والرئتين، والتهاب هذه الممرات ينتج من عدوى تؤدي الى الالتهاب. مما يؤدي الى افراز المخاط وضيق في هذه الممرات الهوائية. اعراض هذا الالتهاب هي السعال، مع المخاط وضيق وصعوبة في التنفس، آلام في الصدر مع احتقان في الانف. بالإضافة الى حالة عامة من الإرهاق في الجسم، مع آلام في العضلات وارتفاع في درجة الحرارة. ولتخفيف اعراض التهاب الشعب الهوائية جربي الوصفات المنزلية التالية.

الزنجبيل

الزنجبيل يستعمل من قديم الزمان لعلاج أمراض الصدر لما له من خواص مضادة للالتهاب، ومقوية لجهاز المناعة. الزنجبيل يساعدد على تخفيف التورم وضيق الشعب وتقليل الاحتقان. قومي بغلي كوب من الماء وضعي فيه نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون مع القليل من القرفة والقرنفل مع التقليب الجيد. تناولي هذا المشروب مرتين يومياً لعدة أيام للتخلص من اعراض التهاب الشعب الهوائية. يمكنك تحلية هذا المشروب بالعسل ويمكنك كذلك إضافة بعض الفلفل الأسود المطحون.

الثوم

الثوم له خواص مضادة للبكتريا والفيروسات وبالتالي يساعد على القضاء على سبب التهابات الشعب الهوائية.

قومي بفرم ثلاثة فصوص من الثوم وضعيهم في كوب من اللبن ثم قومي بغلي اللبن وتناوليه قبل النوم.

محلول الملح

استعمال محلول الملح كمضمضة وغرغرة للحلق هي طريقة رائعة للتخلص من التهابات الحلق والتهابات المجاري الهوائية. يمكنك شراء محلول ملح جاهز من الصيدليات او عمله في المنزل عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الملح الى زجاجة من الماء الدافئ واستعماله في الغرغرة. تأكدي من عدم الافراط في كمية الملح المضافة الى الماء لأن الملح الكثير قد يسبب حرقان في الحلق. وكذلك كمية الملح القليلة لن يكون لها تأثير. عليك الالتزام بالكمية المحددة وهي ملعقة صغيرة لزجاجة ماء.

العسل

العسل هو أقدم طريقة في الشفاء فقد استخدمه قدماء المصريين في الاستشفاء. العسل له خواص مضادة للفيروسات والبكتريا والفطريات، كما انه يقوي جهاز المناعة. يمكنك استخدام ملعقة من العسل لتحلية أي مشروب وسيقوم بدوره في علاج التهاب الشعب ومنع الاحتقان.

البصل

البصل له خواص طاردة ومذيبة للبلغم وهكذا تساعد على إزالة اعراض التهابات الشعب الهوائية، وتمنع تكون البلغم الجديد أيضاً. يمكنك تناول القليل من البصل النيء على معدة خاوية في الصباح أو ببساطة استعمال البصل النيء على السلطة سيؤدي المطلوب.

الماء

الماء له دور كبير في انتاج المخاط الذي يستعمله الجسم في طرد الميكروبات خارج الجسم. وكلما زادت كمية الماء في الجسم كلما كان البلغم اقل لزوجة وأسهل في الخروج.

.

التهاب الأنف:

قد تكون العلاجات المنزلية الاتية فعالة في حالتك، ومن أهم:

غسل الأنف:

عند شعورك بأن أعراض حساسية الأنف قد بدأت تهاجمك، قد يساعد غسل الأنف بالمحلول المخصص بشكل يومي، وذلك بهدف التخلص من حبوب اللقاح العالقة بالأنف.

مكملات زيت السمك:

بشكل يومي من قبل أولئك الذين يعانون من الربو بشكل خاص يساعد في التقليل من أعراض الحساسية التي قد تظهر عليهم في أي وقت.

ارتداء قبعة ونظارات شمسية:

القيام بهذا الأمر من شأن أن يقلل من كمية حبوب اللقاح التي تدخل إلى عيونك وبالتالي خفض خطر ظهور حكة في العينين المرتبطة بالإصابة بحساسية الأنف.

الوخز بالإبر :

وهو نوع من العلاجات البديلة التي من شأنها أن تساعد في التقليل من ظهور أعراض الإصابة بحساسية الأنف.

الكركم:

معروف بخصائصه المزيلة للاحتقان الأمر الذي يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالحساسية.

البخار:

أثناء استحمامك امضي وقتًا أطول لتستنشق البخار الناتج عن الماء الساخن، هذا الأمر يساعد في فتح المجاري التنفسية وتخليصك من احتقان الأنف.

التهاب الأنف:

وصفات طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية:

-غلى كمية من المياه، واستنشاق بخارها المتصاعد بعد رفعها عن النار، وتغطية الرأس بفوطة قطنية والاستنشاق لمدة 5 دقائق، بعدها يجفف الوجه جيدًا من قطرات البخار التى مكثت عليه ويغطى الأنف بالفوطة، حتى يهدأ.

-غلى كمية من البابونج الزهرة، فى كمية بسيطة من المياه، مع استنشاق بخارها الذى يعمل على تفتيح الأنف والتخلص من انسدادها، وبعد الخمس دقائق تكرر الاحتياطات السابق ذكرها.

-كمادات دافئة متكررة مرتين يوميًا على الوجه بالكامل، وعلى الأنف وما حولها، مع الحرص على أن تكون الكمادات دافئة وجافة وغير مبتلة.

-عمل قطارات أنف مرة واحدة فى اليوم، بقطرات البابونج الدافئ على سبيل المثال، أو بالمياه المالحة مياه البحر الحقيقية المغلية والمقطرة تمامًا ويؤخذ التقطير ليقطر به فى الأنف ويساعد على فتح انسداد الأنف وتحسين القدرة على التنفس بشكل عام.